韩红，这位有着“中国红”之称的知名歌手，一向以其高亢的嗓音和深情的表演让人难以忘怀。
但是你知道吗？最近，韩红的另一个身份——减肥大咖也开始引起了人们的关注。
据悉，韩红成功减掉了10斤肉肉，让他的身材焕然一新，更是让不少粉丝大呼惊艳。
那么，韩红是如何减肥的呢？小编特地打探了韩红的减肥秘籍，接下来就为大家揭秘一下。
饮食方面
韩红的减肥饮食并不极端，他只是减少了油腻和高热量的食物的摄入。例如，他会将肉类从午餐中去掉，改成素食，同时大量摄入蔬菜和水果，如蒜薹炒紫菜、芹菜鸡丝粥等，还有他很喜欢的冲泡式的燕麦片一类。
运动方面
运动是韩红减肥的重要手段，他坚持每天定时进行跑步、仰卧起坐和拉伸等简单的运动。每次健身的时间大约在40分钟左右，更有韩红谈到，每次都要完整地出一身汗，才算是将脂肪烧掉了。
总的来说，韩红的减肥方法并不复杂，但凭借着他坚定的决心和实际行动，成功完成了自己的减肥计划，并焕发出了新的活力。
