林永健先生是我国游泳运动的功勋教练，其所培养的游泳选手，曾在奥运会上多次夺得金牌。日前在鲁豫有约节目中，林永健先生分享了他多年教练的经验和个人游泳经历，他认为游泳虽然是一项高难度运动，但掌握正确的技巧，却可以让游泳变得简单。
林永健先生与主持人鲁豫畅谈游泳技巧，首先强调游泳的呼吸方法。他表示舌头要放在嘴底，呼气的时候让气息从鼻子呼出，吸气则要在嘴里吸入。这样可以使呼吸更加顺畅，游泳过程更轻松。
其次，林永健先生介绍了正确的划手姿势，他表示游泳时要保持手腕松弛，手肘要高出手腕，划水时要让手臂伸展并且完全伸直。划水时用力来自于手肘部位的引导向，逐渐往下放松到手腕。
最后林永健先生分享了他的教练生涯和个人的游泳经历，自信心和毅力对于游泳运动员至关重要，这也体现在他自己態度恒定一心追求的一生全部是立足于对游泳这个事业的真誠和熱愛。
