冉莹颖身材一直备受关注，其完美比例令人羡慕。其实冉莹颖平时保持身材的方法也值得我们借鉴。
首先，冉莹颖重视饮食，她在微博上分享过自己的一日三餐，中午一般选择喝汤，晚上则不吃主食，尽量控制碳水摄入。同时，她也会吃一些坚果、水果、蔬菜，保持饮食多样性。此外，她也会在饮食中加入一些减肥食材，如蜂蜜、醋等。
其次，冉莹颖平时也注重锻炼，她喜欢瑜伽和爬山。瑜伽可以让身体柔软，爬山可以提高心率，消耗卡路里。此外，她还会把饭后散步列入锻炼计划中，以保持身体的活动量。
最后，冉莹颖还会进行一些自我修复和舒缓的方式，如spa、推拿、泡澡等。这些方法可以让身体舒适放松，也有助于燃烧脂肪和排毒。
