陈鲁豫是国内著名的主持人之一，具有深厚的文化底蕴和谙熟的社交技巧。除此之外，她一直以来的“瘦”形象也备受关注。那么，她是如何保持那么苗条的呢？
第一，良好的饮食习惯。陈鲁豫多年来一直坚持健康饮食，少油少盐，并且避免夜宵。对于饮食摄入，她控制在合适的范围内。行动上，她也会选择健康的食品，每天的饮食比例为五谷杂粮50%、蔬菜水果30%、优质蛋白20%。
第二，适量的锻炼。陈鲁豫不仅仅是“瘦”，她也拥有结实的身体。她每天早晨都会进行瑜伽和慢跑，保证身体状态良好。此外，她经常在家里进行一些简单健康的体操，比如仰卧起坐、俯卧撑等。
第三，良好的心态。陈鲁豫非常注重内心的平衡和健康，她坚信“心静自然凉”，因此在生活中保持乐观积极的心态和心境。她经常享受和放松，如喝茶、读书、看电影等，从而保持良好的心态。
陈鲁豫之所以能够保持苗条，离不开她良好的生活习惯和身体养护。这些都是每一个人都能够掌握和坚持的。
